孩子有開學(xué)恐懼癥怎么辦？教你從三個(gè)不同角度克服心理障礙

時(shí)間：2022-09-24 09:02:18 瑞文頭條我要投稿

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　　文章導(dǎo)讀：假期回來，學(xué)校準(zhǔn)備開學(xué)了，但是，有的人卻很怕開學(xué)，這種心理現(xiàn)象就是所謂的開學(xué)恐懼癥。由于對學(xué)校很反感，對學(xué)習(xí)不感興趣，心里很恐懼上學(xué)，這種行為對于學(xué)齡兒童來說，是有很大危害的。那么，孩子有開學(xué)恐懼癥怎么辦？

孩子有開學(xué)恐懼癥怎么辦？教你從三個(gè)不同角度克服心理障礙

　　開學(xué)恐懼癥其實(shí)有很多明顯的癥狀，通過觀察孩子的行為、精神狀態(tài)，就能夠知道是否患上了開學(xué)恐懼癥。開學(xué)恐懼癥主要的情況有兩種，第一種是因?yàn)橥鏄返臅r(shí)間少了，再加上作息時(shí)間、飲食習(xí)慣方面的因素導(dǎo)致的，第二種是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，歡迎跟不上家長的期望、學(xué)校老師的期望等等導(dǎo)致的。

　　想要克服開學(xué)恐懼癥，尋求解決方法，可以從三個(gè)方面下手。

　　【從家長的角度】

　　第一，溝通很重要。

　　作為家長，應(yīng)該多一些跟孩子溝通交流，進(jìn)入孩子的心扉，平常空閑的時(shí)候可以多跟孩子聊一聊ta感興趣的話題。可以在諸多話題中適當(dāng)引導(dǎo)孩子喜歡上學(xué)習(xí)。

　　第二，行動起來。

　　假期過了這么久，到了開學(xué)，作息規(guī)律或許會不一樣，這個(gè)時(shí)候家長應(yīng)該主動提醒孩子，讓ta能夠慢慢適應(yīng)，回復(fù)到上學(xué)期間的狀態(tài)，作息不規(guī)律，是很難適應(yīng)學(xué)習(xí)生活的。

　　第三，多一些關(guān)懷。

　　付出行動，家長應(yīng)該給孩子多一些關(guān)懷，再加上學(xué)校。老師的關(guān)懷，才能讓孩子減緩開學(xué)恐懼癥，這需要家長們付出行動，跟校方溝通，跟老師溝通。

　　【從學(xué)生的角度】

　　第一，學(xué)生的任務(wù)是學(xué)習(xí)。

　　學(xué)生去上學(xué)，主要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)不是為了不讓，學(xué)到的知識都是自己的，所以說，學(xué)習(xí)的壓力確實(shí)沒想象中那么大。要正確的面對學(xué)習(xí)，做好自己的事情，學(xué)習(xí)的時(shí)候，盡力去學(xué)，盡力了，就不會有遺憾。

　　第二，想一下同學(xué)、朋友。

　　學(xué)校除了學(xué)習(xí)，還有我們的好同學(xué)、好朋友，假期過了這么久沒見，心中是否會有些許的期待感呢？就算有開學(xué)恐懼癥也不要怕，多想想和小伙伴們一起玩樂的時(shí)光，就會對學(xué)校有所期盼。

　　第三，靠自己。

　　假期的時(shí)間都是很短的，自己要懂得去調(diào)整作息時(shí)間，單靠家長的提醒，自己不行動是不行的，在臨近開學(xué)之際，可以慢慢調(diào)整，多看書，少一點(diǎn)出去玩。

　　【從社會的角度】

　　社會上的輿論總是容易夸張化，由于過度宣揚(yáng)，很多人都認(rèn)為開學(xué)恐懼癥是很可怕的心理疾病，其實(shí)不然。對于這種事情，對于輿論應(yīng)該積極樂觀，緊張只是一時(shí)，慢慢放松去適應(yīng)，就能漸漸好起來。

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